door Anouk Martens | mei 12, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is proeven. Dit is een van mijn (en ik denk van velen van ons) lievelings! Ik HOU van eten, en kan me makkelijk in vervoering laten brengen als ik iets heerlijks proef. Dus.. dan zijn we toch allang mindful? Of toch niet?...
door Anouk Martens | mei 11, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is voelen. Als volwassenen zijn de zintuigen zien en horen het meest belangrijk voor ons. Hiermee interpreteren we de wereld om ons heen. Het zintuig voelen is het meest primaal. Het is het eerste zintuig dat we echt goed leren...
door Anouk Martens | mei 10, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is horen. Vandaag focussen we op onze oren, want het zintuig dat vandaag centraal staat is horen. Ik heb twee kleine oefeningen voor je om de auditieve wereld beter te leren kennen. Echt horen en aandachtig luisteren Horen De...
door Anouk Martens | mei 9, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is zien. Met ons lijf hebben we manieren gevonden om de wereld om ons heen te kunnen interpreteren. Onze zintuigen zijn de manier hoe we met onze aandacht betekenis in de wreeld kunnen ontdekken. Het eerste zintuig wat we gaan...
door Anouk Martens | mei 8, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is aankomen. Als je op reis gaat (met de ademhaling) dan kom je aan in je lichaam. Ons lijf is het begin van AL oze ervaring, dus dit is waar we aankomen als we op vakantie gaan in onszelf. Mini Bodyscan Meditatie Meditatie met...
