door Anouk Martens | mei 7, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is ademhalen. Je adem heb je altijd bij je, en toch is dit de meest lange en verre reis die je ooit zal maken. Je ademhaling is namelijk je leven. En verbind elk moment met elkaar vanaf je geboorte, tot aan je dood. Op het...
door Anouk Martens | mei 6, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is inchecken. Zodra je incheckt, is de vakantie altijd ECHT begonnen. En dan kan je alle reisstress achter je laten. Zo werkt het ook met inchecken bij jezelf. Volgens mij is dit de allersimpelste lifeskill waarmee je jouw...
door Anouk Martens | mei 5, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is vrijheid. Een van de belangrijkste drijfveren om op vakantie te gaan, en volgens mij waar we allemaal naar verlangen als we met Mindfulness starten. Ik heb het natuurlijk over vrijheid, of liever gezegd: innerlijke vrijheid....
door Anouk Martens | mei 4, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is herinneren. Aangezien we gisteren de koffers gepakt hebben, wil je wel zeker weten dat je niks bent vergeten! Herinneren is een van de belangrijkste dingen die je doet als je mindfulness beoefent. Daarnaast: Het is vandaag...
door Anouk Martens | mei 3, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is Inpakken. Het enige wat je mee hoeft te nemen op onze reis is je aandacht. En daarvoor mag je eerst een hoop onnodige ballast kwijtraken! Het oude laten gaan en ruimte maken voor het nieuwe Inpakken Als we op vakantie gaan,...
door Anouk Martens | mei 2, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is bestemming. Want als je op vakantie gaat is het wel handig als je weet wáár je precies heen gaat. Aangezien we op vakantie gaan IN onszelf, is de vraag die je jezelf wil stellen: Wat is de mooiste plek waar ik heen kan gaan...
door Anouk Martens | mei 1, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is beginnen. Bekijk de video hieronder om de eerste oefening van de dag samen met mij te doen! Onder de video is ook uitgelegd in tekst wat het thema van de dag is, en welke oefening we vandaag doen (en wat je moet doen om kans...
