Mindful Mei

Schrijf je in
Doe mee met Mindful Mei

Doe mee met Mindful Mei

Aandacht is iets dat je kan trainen, net zoals een spier. En als je je aandachtsspier traint, dan wordt je leven mooier, fijner & beter. En bovendien mag je langer van het leven genieten!

Met Mindful Mei krijg je een hele maand lang elke dag een mini-mindfulness oefening om je leven te veranderen, van binnen naar buiten.

Je krijgt 31 dagen lang Mindfulness tips, oefeningen en kleine meditaties in je inbox. De tips of oefeningen duren maar een paar minuten per dag, en kan je vaak doen terwijl je met je dagelijkse gang van zaken bezig bent. Want mindfulness beoefen je niet alleen in meditatie, maar beoefen je de hele dag door!

Zie het een beetje als een uitdaging voor jezelf om een maand lang met een beetje meer aandacht dan normaal door het leven te gaan… En wie weet leer je nog wel iets!

Ik doe mee!

Een vaardigheid waar je de rest van je leven iets aan hebt

Mindful Mei

Mediteren is niks voor mij

Misschien denk je wel: Mediteren, dat heb ik nog nooit gedaan. Dat is echt niets voor mij. En dat kan best kloppen hoor!

Maar mindfulness is meer dan mediteren. Het is de aandacht die je hebt als je ergens compleet in verzonken bent. Die je vroeger had toen je als kindje urenlang ongestoord met de lego of met barbies speelde.

Deze nieuwsgierige, open, onbevooroordeelde aandacht is de basis voor ALLES wat jij in je leven kan, weet of ooit hebt geleerd.

Je bent dus, als je een functionerend mens bent in de maatschappij, in feite heel goed in aandacht, alleen hou je je er niet zo mee bezig. En dat is jammer!

Want als je je aandacht oefent, kan je je beter concentreren, beter focussen & ben je er bij als een van je vrienden of kinderen eens iets aan je wil vertellen.

Als je je aandacht oefent wordt je een beter mens. Of, je wordt beter in mens-zijn.

Okay ik doe mee!
Mediteren is niks voor mij

The real meditation is how you live your life

 

 

 

 

 

 

 

 

Wil jij in Mei elke dag een Mindfulness Tip in je inbox?