MindfulMeiDag22

Welkom op vakantie Het thema van vandaag is verandering. Alles in de wereld, inclusief wijzelf, is continue in verandering.  Bewust zijn van die verandering, is een grote geruststelling en tegelijkertijd een oproep om mindful te zijn. Alles verandert oefening...

MindfulMeiDag21

Welkom op vakantie Het thema van vandaag is verwennen. Gisteren deden we niks, vandaag mag jij jezelf daarvoor belonen door je heerlijk in de watten te (laten) leggen. Meditatie voor zelfliefde Meditatie met Nicoline Smalbraak · Mini Zelfliefde Meditatie Jezelf...

MindfulMeiDag20

Welkom op vakantie Het thema van vandaag is ontspannen. Dit is waarom je op vakantie gaat toch? Omdat je eindelijk, heerlijk, écht je welverdiende rust kan nemen. Vandaag doen we dat ook. Ideeën voor ‘niks’ Ontspannen, ‘niks doen’, luieren, en...

MindfulMeiDag19

Welkom op vakantie Het thema van vandaag is focus. Door afstand te nemen van je leven (bijvoorbeeld op vakantie) krijg je vaak focus op wat er écht belangrijk is. Maar focus is ook een kwaliteit van onze aandacht. Meditatie voor focus Meditatie met Nicoline Smalbraak...

MindfulMeiDag18

Welkom op vakantie Het thema van vandaag is schrijven. Heb je ooit een dagboek bijgehouden? Of misschien – op vakantie – je gedachten of belevenissen op papier gezet? Schrijven is DE manier om afstand te nemen van wat er rond gaat in ons hoofd, zo kan je...