door Anouk Martens | mei 15, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is dankbaarheid. De tweede week van Mindful Mei zit erop! We zijn vertrokken en aangekomen, en nu… is het de week van de weldaad. Van het vakantiegevoel waarin we alles van ons af laten glijden en genieten. De...
door Anouk Martens | mei 14, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is nachtrust. Slapen is een van de belangrijkste dingen die we doen. Al helemaal als we op vakantie zijn. Want we willen toch uitgerust terugkomen! Na een volle week van onderzoek met ons lichaam en onze zintuigen, gaan we...
door Anouk Martens | mei 13, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is ruiken. Ook al ben je niet vaak bewust van wat je ruikt, je hoeft je neus niet op te halen voor dit zintuig (of natuurlijk wél) Vandaag gaan we het onderzoeken! Ga op vakantie met je neus Ruiken Het meest subtiele zintuig...
door Anouk Martens | mei 12, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is proeven. Dit is een van mijn (en ik denk van velen van ons) lievelings! Ik HOU van eten, en kan me makkelijk in vervoering laten brengen als ik iets heerlijks proef. Dus.. dan zijn we toch allang mindful? Of toch niet?...
door Anouk Martens | mei 11, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is voelen. Als volwassenen zijn de zintuigen zien en horen het meest belangrijk voor ons. Hiermee interpreteren we de wereld om ons heen. Het zintuig voelen is het meest primaal. Het is het eerste zintuig dat we echt goed leren...
door Anouk Martens | mei 10, 2021 | Uncategorized
Welkom op vakantie Het thema van vandaag is horen. Vandaag focussen we op onze oren, want het zintuig dat vandaag centraal staat is horen. Ik heb twee kleine oefeningen voor je om de auditieve wereld beter te leren kennen. Echt horen en aandachtig luisteren Horen De...
